Hablar sobre las personas “tóxicas” es un tema recurrente, cada x tiempo leo publicaciones o comentarios sobre ello. Sin embargo, prefiero hablar de comportamiento tóxico más que de personas tóxicas, ya que las personas en sí no son tóxicas, sino que lo que se vuelve tóxico es el comportamiento. Este […]
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Todas las situaciones que vivimos, da igual el ámbito que sea, nos provocan una serie de emociones. Y cuando estas situaciones se refieren a la familia, suelen generar emociones muy intensas. El cuidado de las personas mayores, abuel@s, madres/padres, es uno de los cuidados que más pueden afectarnos emocionalmente. Las […]
Retomamos lo dicho en la meditación del 22 de octubre, que tenéis a vuestra disposición en el canal de YouTube, que se titula “expectativa o esperanza”. En ella decíamos que generamos expectativas cuando tenemos la esperanza o ilusión de realizar o conseguir algo, de tener un determinado resultado, y no […]
Dicen los investigadores que tenemos entre 50 y 60.000 pensamientos diarios. De ellos, el 94% son repetitivos y el 80% son negativos. Son pensamientos inconscientes, la mayoría de ellos, por lo que no somos capaces de darnos cuenta de que los estamos teniendo. Sin embargo, todos esos pensamientos están dirigiéndonos. […]