enfado

Todas las emociones nos dan información. Antes de reprimirlas, o de tratar cambiarlas, es recomendable entender qué información nos están dando, tanto sobre nosotr@s mism@s, como sobre la situación que está pasando.  La ira, por ejemplo, puede desencadenarla que nos sintamos perjudicad@s con alguna situación o acción, que sintamos que […]