Membresía con Tania
Deja de Poder con Todo
y
vive TU Vida sin Culpa
¿No sabes cómo gestionar tu carga mental?
¿No sabes decir «No» (y a veces acabas estallando/con demasiado estrés)?
¿Nunca te priorizas, o cuando lo haces te sientes culpable?
Es muy frecuente, pero no debería ser normal. Lo escucho constantemente en las sesiones individuales, en los conversatorios, grupos de apoyo, meditaciones…
Estas tres cuestiones, relacionadas entre sí, muy a menudo están sobre la mesa y producen mucho dolor, como si la vida fuera una carga, como si no hubiera opción…
¿Y sabes qué he descubierto estos años?
El Cambio está en Tus manos
- Tú tienes la capacidad de cambiar cómo haces las cosas y qué priorizas en Tu Vida. Y puedes escoger «hacer» de otra manera, con ayuda, y poco a poco, sin dramas ni angustia, respetando tus circunstancias y tus necesidades.
- Tú puedes, sin ninguna duda, revisar tus creencias, sanar tus heridas y darte visión y permiso para dejar de cargar con tanto peso, para dejar de sentir agobio constante, sin tiempo para tus deseos y tus ilusiones.
- Tú, que eres capaz de poder con todo, también eres capaz de priorizarte y organizar tu cabeza para que dejes de correr sin parar, y SIN sentirte culpable.
¿Te Apuntas?
Te propongo que te unas a esta Membresía, en la que tendrás apoyo, desahogo, herramientas, prácticas y «trucos» para soltar este modo de vivir.
Además estarás en buena compañía: un grupo reducido de personas que también quieren recuperar la ilusión, la elección, el tiempo y la sonrisa, con quienes compartirás aprendizaje, risas, y mucha mucha comprensión. Tienes algunos testimonios al final de esta página.
Lo que necesitaré de ti es un pequeño compromiso: Que vengas cuando puedas al Grupo de Apoyo Semanal: 1 hora a la semana para que te escuches, comprendas, aprendas y pongas en práctica, en un ambiente seguro y protegido, un Modo y una Visión distinta que te respete a ti, a tu familia y a tu bienestar.
Contenidos de la Membresía con Tania
En esta Membresía aprenderás a:
- Gestionar tu Carga Mental para que sea más ligera y eficaz
- Decir «No» sin sentirte culpable ni arrepentirte
- Priorizar tu Bienestar de modo respetuoso contigo y con las demás personas
RECUPERA TU VIDA, TU SONRISA Y TU LIGEREZA
Trimestre 1
Gestionar mejor la CARGA MENTAL
Trimestre 2
Decir NO sin sentir CULPA
Trimestre 3
Cómo PRIORIZARME desde el respeto
Componentes de la Membresía con Tania
La Membresía incluye 5 componentes de libre acceso,
para que utilices todos o el que más quieras, en cada momento:
Sesiones semanales de Grupo de Apoyo (grupo hasta 10 personas)
- 1ºr trimestre: Carga Mental
- 2º trimestre : Decir NO sin Culpa
- 3º trimestre: PriorizarMe
- 4º trimestre: Re-Creándome en Mí
Cada semana podrás acceder a 1 píldora intensiva a través de un vídeo y distintos materiales, para reflexionar y aprender sobre las necesidades psicológicas, la culpa, los apegos, la comunicación….
Así podrás enfocarte desde distintas perspectivas en las situaciones y emociones que quieres trabajar, construyendo un entendimiento profundo de nuestro ser y nuestro estar.
Este ciclo se repite y refuerza cada 3 meses, en un ciclo trimestral, que sirve para repasar, fijar y retomar cuestionas a medida que lo necesitas.
Formación al inicio de cada trimestre, online y en directo.
Al comienzo de cada trimestre tendrás la opción de asistir en directo a una Formación Monográfica para adquirir conocimientos y herramientas sobre el tema del trimestre.
Puedes asistir en directo online, y participar con tus dudas y preguntas.
Si no quieres o no puedes asistir no te preocupes, recibirás la grabación de los contenidos de la formación en tu correo de Membresía.
*Las actividades están anunciadas con la hora peninsular de España.
Para otras zonas horarias, pincha en la imagen
INCORPORA EN TU CUERPO LAS EMOCIONES, REACCIONES Y PENSAMIENTOS RENOVADOS
El último miércoles de cada mes tendremos una Meditación y Reflexión para integrar el trabajo del mes, y conectar cuerpo, mente y emoción.
La meditación se hará en directo online, puedes asistir o hacerla cuando quieras.
Recibirás el enlace a la grabación de la meditación en tu correo de suscripción a la Membresía.
El proyecto Respira te ofrece diariamente un recordatorio y una inspiración para pararnos a respirar.
Algo tan simple y tan necesario para reconectarnos, sentirnos, recargar la energía, fortalecer el sistema inmunológico y tomarse un breve descanso, conectando además con el momento presente.
Es Tu pequeño momento Mindfulness en tu día a día.
Hay dos posibilidades:
- Grupo de Respira 1 mensaje al día: cada día recibirás un mensaje inspirador para que en ese momento – o cuando sea posible para ti – te pares a respirar con consciencia.
- Grupo de Respira 3 mensajes al día: recibirás un mensaje distinto 2 ó 3 veces al día (depende de mi disponibilidad) para que recuerdes parar, y respires con consciencia.
Calendario de Contenidos
Grupo de Apoyo Semanal
1 HORA A LA SEMANA. GRUPO ABIERTO DISPONIBLE: Lunes por la tarde
Píldora Semanal
Contenidos del Ciclo Trimestral de Píldoras Semanales
- La importancia del Autoconocimiento
- Necesidades psicológicas fundamentales
- Autoestima
- Culpa
- Apegos
- Tipos de personalidad
- Lenguajes del amor
- Maternaje/Paternaje
- Cómo integrar en nuestra persona
- Empoderarse/priorizarse/decir «no»
- Peticiones
- Resumen del ciclo: conexión e integración de los contenidos
Formación Monográfica Trimestral
FORMACIÓN AL INICIO DE CADA TRIMESTRE, ONLINE Y EN DIRECTO
Trimestre 1
- Miércoles 22 de septiembre, 2021
- Horario: 5 pm a 7 pm*
Trimestre 3
- Miércoles 6 de abril, 2022
- Horario: 5 pm a 7 pm*
Meditación y reflexión mensual
INCORPORA EN TU CUERPO LAS EMOCIONES, REACCIONES Y PENSAMIENTOS RENOVADOS
Último miércoles de cada mes, a las 8 am
Trimestre 1, 2021
- 29 de septiembre
- 27 de octubre
- 24 de noviembre
- 29 de diciembre
Trimestre 2, 2022
- 26 de enero
- 23 de febrero
- 30 de marzo
Trimestre 3: 2022
- 27 de abril
- 25 de mayo
- 29 de junio
Inscripciones y Precio
Cuota: 30€/mes
Pago mensual domiciliado: 30 euros (IVA incluido)
El coste de la Membresía es mensual, por meses completos.
Puedes pagar por Paypal o por Stripe, o domiciliar tu pago en tu banco.
Puedes darte de baja cuando quieras, avisando con 15 días de antelación.
¡Inscríbete y comienza tu transformación!
Tienes 1 mes gratis de prueba, y por supuesto puedes cancelar tu suscripción cuando quieras, sin preguntas ni compromisos, avisando con 15 dias de antelación.
Con Stripe
Puedes pagar con tu tarjeta de crédito a través de Stripe
Con Paypal
Puedes pagar con tarjeta de crédito o con tu cuenta de Paypal
Por Domiciliación Bancaria
Puedes pedir en tu banco que hagan una transferencia mensual a esta cuenta
IBAN ES67 1465 03 60151724848495
Y escribirme un mensaje con tu nombre y correo electrónico:
Testimonios sobre la Membresía con Tania
Testimonio de la Membresía con Tania, sept. 21
