Formaciones 2022-2023

FORMACIONES 2022 - 2023

Estamos preparando el calendario del próximo año escolar, ¡pronto lo compartiremos!

Si tienes alguna preferencia, puedes proponernos temas en hola@taniahernandez.es

Autoconocimiento a tu ritmo

Aprendizaje intensivo

Actividades Divulgativas

Reflexionamos y Meditamos

Ciclo Trimestral con Tania:
Autoconocimiento y aprendizaje constante

¿Te apetece aprender a tu ritmo?

¿Ir conociéndote en función del tiempo y espacio que tengas en cada momento?

¿Quieres relacionarte contigo y con l@s demás de manera diferente?

¡Ahora tienes la oportunidad de entenderte, cambiar y recuperarte a ti mism@!

En este ciclo de tres meses podrás acceder a 12 clases semanales, y al material disponible de cada una de ellas, y así:

  • Comprenderte y comprender mejor a l@s demás.
  • Priorizar tu Bienestar de modo respetuoso contigo y con las demás personas.
  • Empoderarte equilibrada y serenamente.

Ciclo Trimestral de clases online grabadas semanales

1 Formación trimestral online en directo

Meditación mensual

Proyecto Respira

Consulta de 1 hora/mes

185€/trimestre

12 píldoras intensivas en las que podrás reflexionar y aprender sobre:

  1. La importancia del Autoconocimiento
  2. Necesidades psicológicas fundamentales
  3. Autoestima
  4. Culpa
  5. Apegos
  6. Tipos de personalidad
  7. Lenguajes del amor
  8. Maternaje/Paternaje
  9. Enlazando contenidos: repaso
  10. Empoderarse/priorizarse/decir «no»
  11. Peticiones
  12. Resumen del ciclo: conexión e integración de los contenidos

"Charla-Coloquio:
Gestión del Estrés y la Ansiedad" online en YouTube

Charla-Coloquio online,
en mi canal de YouTube
Domingo 12 de Junio
19:00 horas
(hora peninsular ESP)

En estos tiempos es cada vez más común sentir ansiedad y/o estar muy estresad@. 
 
Las circunstancias externas nos empujan hacia ello. Las noticias, lo que sucede en nuestro entorno, los dos años de pandemia, el conflicto en Ucrania, la incertidumbre del futuro… todo ello nos empuja a sentir preocupación, frustración y miedo. 
 
Una forma de afrontarlo es pararnos y darnos un tiempo y espacio para gestionar nuestras emociones y para autoconocernos. 
 

En esta charla de 30 minutos haremos algún ejercicio práctico para gestionar sensaciones y emociones, además de entender los mecanismos fisiológicos y neuronales que nos impulsan a tener determinados comportamientos, y así conocernos mejor.

Podremos charlar, aunque sea escribiendo en el chat, para compartir la experiencia y plantear las dudas que hayan podido surgir.

 

Reflexionamos y Meditamos

Cada mes en redes sociales, a las 8 am (hora peninsular de España)

El último miércoles de cada mes a las 8:

una reflexión sobre

los temas tratados en los Grupos de Apoyo Emocional durante ese mes,

y una Meditación Guiada.

Podéis asistir en directo en YouTube, quedará a vuestra disposición también en mis redes

Accede a mis vídeos de Facebook desde aquí:

Tania Hernández . Coach Emocional

¿Quieres atención personalizada?

Pideme una cita sólo para ti. Podrás entenderte mejor, y empezar un nuevo camino en tu vida, a tu ritmo, a tu modo.

Busca en Telegram Tania Hernández Coach Emocional

Tania Hernandez Coach Emocional vivir feliz
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