Desconexión digital y herramientas necesarias, 2024

CURSO:  DESCONEXIÓN DIGITAL Y HERRAMIENTAS NECESARIAS

El propósito del curso es proporcionar a los participantes una comprensión profunda sobre las posibles consecuencias negativas del uso inadecuado de la tecnología, así como enseñarles los beneficios de desconectarse digitalmente. Se enfoca en dotar a los estudiantes de herramientas prácticas para gestionar la fatiga, el estrés y la ansiedad asociados con la hiperconexión, promoviendo así un equilibrio saludable entre el mundo digital y la vida real.

El desarrollo del taller se realizará en 9 horas, durante 2 jornadas de 4 horas por streaming, y se completará con un trabajo individual o grupal de 1 hora entre sesiones, que se tutorizará en la sesión o sesiones siguientes, dando feedback de lo realizado. Número máximo de alumnado: 20 personas. 

  • FECHA: 09 y 13 de mayo
  • HORARIO: 10:00 a 14:00h. (8 horas + 1 trabajo extra)
  • MODALIDAD: VIDEOCONFERENCIA
  • REQUISITOS: Ninguno
  • LUGAR: Plataforma
  • PLAZAS LIMITADAS: 20 personas

CONTENIDO

  • Trastornos físicos que generan el uso inadecuado de la Tecnología: Síndrome Visual Informático.
  • Trastornos Psicosociales que generan el uso inadecuado de la Tecnología: aislamiento, tecnoestrés, tecnofatiga, tecnoansiedad y tecnoadicción.
  • Factores organizacionales y personales que pueden agudizar los trastornos en el teletrabajo y los modelos híbridos: hiperconexión y fatiga.
  • Desconexión digital: cultura de la desconexión
  • Herramientas para la gestión de la fatiga, el estrés y la ansiedad.
Talleres financiados por el INSTITUTO REGIONAL DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO de la COMUNIDAD DE MADRID
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