CURSO: DESCONEXIÓN DIGITAL Y HERRAMIENTAS NECESARIAS
El propósito del curso es proporcionar a los participantes una comprensión profunda sobre las posibles consecuencias negativas del uso inadecuado de la tecnología, así como enseñarles los beneficios de desconectarse digitalmente. Se enfoca en dotar a los estudiantes de herramientas prácticas para gestionar la fatiga, el estrés y la ansiedad asociados con la hiperconexión, promoviendo así un equilibrio saludable entre el mundo digital y la vida real.
El desarrollo del taller se realizará en 9 horas, durante 2 jornadas de 4 horas por streaming, y se completará con un trabajo individual o grupal de 1 hora entre sesiones, que se tutorizará en la sesión o sesiones siguientes, dando feedback de lo realizado. Número máximo de alumnado: 20 personas.
- FECHA: 09 y 13 de mayo
- HORARIO: 10:00 a 14:00h. (8 horas + 1 trabajo extra)
- MODALIDAD: VIDEOCONFERENCIA
- REQUISITOS: Tener acceso a videocámara y micrófono para la participación en el curso.
- LUGAR: Plataforma
- PLAZAS LIMITADAS: 20 personas
CONTENIDO
- Trastornos físicos que generan el uso inadecuado de la Tecnología: Síndrome Visual Informático.
- Trastornos Psicosociales que generan el uso inadecuado de la Tecnología: aislamiento, tecnoestrés, tecnofatiga, tecnoansiedad y tecnoadicción.
- Factores organizacionales y personales que pueden agudizar los trastornos en el teletrabajo y los modelos híbridos: hiperconexión y fatiga.
- Desconexión digital: cultura de la desconexión
- Herramientas para la gestión de la fatiga, el estrés y la ansiedad.
