Afrontamiento y manejo de situaciones estresantes en el trabajo

Talleres financiados por el INSTITUTO REGIONAL DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO de la COMUNIDAD DE MADRID

Afrontamiento y manejo de situaciones estresantes en el trabajo

1ª Edición: 26, y 27 de octubre y 3 de noviembre, de 15:30 a 19:30 horas
Taller On-line en Streaming

TALLER ON-LINE

2ª Edición: 30 y 31 de octubre y 6 de noviembre, de 15:30 a 19:30 horas
Taller On-line en Streaming

TALLER ON-LINE

Objetivo:

Mejorar las habilidades para identificar y gestionar las situaciones de alto nivel de emoción que se generan en situaciones laborales en las que la implicación personal pueda ser un factor añadido.

Contenido:

  • Autodiagnóstico sobre gestión de las emociones y del estrés.
  • Neurociencia: qué nos sucede cognitivamente y emocionalmente.
  • Observación emocional y trabajo conjunto sobre las emociones observadas.
  • Herramientas para generar una rutina de gestión cognitiva y emocional 
  • Principios para cambiar la visión sobre lo que sucede.
  • Habilidades relacionales: escucha activa, empatía, asertividad y peticiones.
  • Prácticas aplicadas.

Metodología:

Se realizarán dos ediciones. El contenido se desarrollará en 16 horas, durante 4 jornadas de 3 horas por streaming, y se completará con un trabajo individual o grupal de 4 horas entre sesiones

Fechas:

  • Primera edición: 26, 27 de octubre y 3 de noviembre, de 15:30 a 19:30 horas
  • Segunda edición: 30, 31 de octubre y 6 de noviembre, de 15:30 a 19:30 horas

CONDICIONES, ADMISIÓN Y RESERVAS

CONDICIONES DE RESERVA:

Los grupos son reducidos, máximo 20 personas. La reserva de la plaza se hará por riguroso orden de inscripción. Estos Talleres son gratuitos.

En todos los talleres se realizarán actividades entre sesiones para profundizar en los conocimientos adquiridos.

Para recibir el certificado de aprovechamiento del IRSST es obligatorio asistir, como mínimo, al 80% de las horas lectivas totales.

Para realizar la inscripción, por favor rellene el formulario que hay al final de esta página.

PROCESO DE ADMISIÓN:

Una vez cumplimentado este formulario, recibirá un correo desde formacion@taniahernandez.es  con la notificación de su inscripción, tanto si tiene plaza (las plazas se adjudican por riguroso orden de inscripción) o si está en lista de espera.

En caso de estar en lista de espera, le recomendamos que guarde las fechas y esté pendiente del correo y/o teléfono, ya que al comunicarnos una baja se avisa de inmediato a la siguiente persona según el orden de inscripción.

CONTACTO/DUDAS: formacion@taniahernandez.es

Enviamos los accesos necesarios para el comienzo de la formación desde la dirección formacion@taniahernandez.es.

No obstante, si no llegan a su correo, revise su carpeta de spam. Si el problema persiste, recoloque el correo rechazado en bandeja de entrada o indique que está permitida, para seguir recibiendo nuestra información y que pueda continuar el proceso de formación.

Más información en formacion@taniahernandez.es

Imparten los talleres José Luis García y Tania Hernández.

INSCRIPCIONES

Puede inscribirse desde este enlace, desde el código QR o desde el formulario más abajo:

 
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