Talleres

CURSOS Y TALLERES 2021

Esta época está siendo incierta para muchas personas, y podemos sentirnos desconcertadas y sin saber a qué atenernos. 

Tener una mayor gestión de la salud emocional ayuda a sobrellevar mejor cualquier situación.

Darnos cuenta de qué estamos sintiendo y pensando, tener más autoestima y mejor comunicación entre nosotr@s puede ayudar a que todo fluya con más calma.

Para ello, os proponemos las siguientes actividades y talleres:

Enero 2021

Seminario de Autoestima, 2 sesiones

Febrero y Marzo 2021

Seminario Comunicación Empática y Escucha Activa​ (4 + 4 sesiones)

Mayo 2021

Gestión del Duelo, 1 sesión

Mayo 2021

Taller de Psicología Positiva, 1 sesión

Agosto 2021

Seminario intensivo Inteligencia Emocional, 3 sesiones

Enero 2021: Seminario de Autoestima

2 sesiones

5 horas

40 euros

Todas las personas

  • Miércoles 20 y 27 enero
  • 17 a 19,30 horas (hora de España peninsular)

En estas dos sesiones aprenderemos cómo se forja una buena autoestima, y veremos algunos de los factores que la condicionan y cómo mejorarlos.

El taller queda 1 MES a tu disposición

Plazas limitadas

Febrero y Marzo 2021: Seminario Comunicación Empática y Escucha Activa​

8 sesiones

12 horas

110 euros

Familias, educadores, cuidadores

  • Sesiones teórico-prácticas: 4 y 18 de febrero y 4 y 18 de marzo, de 17 a 19 horas.
  • Sesiones revisión de práctica: 11 y 25 de febrero, y 11 a 25 de marzo, de 19:00 a 20:00 horas.

Iremos alternando las sesiones teórico-prácticas con las sesiones de revisión de la práctica. De esta manera tendremos tiempo de practicar y preguntar las dudas que vayan surgiendo.

Un total de 12 horas de seminario, con un precio muy especial de 110€. Las plazas son limitadas.

Mayo 2021: Taller sobre Etapas y Gestión del Duelo

1 sesión

2,5 horas

25 euros

Personas que hayan tenido pérdidas, o cuidadoras

  • Martes 4 de mayo de 2021
  • 17:00 a 19:30 horas.

Plazas muy limitadas para asegurar la intimidad y la expresión de las emociones.

Veremos la complejidad de los duelos, sus etapas y algunas herramientas para gestionarlos, haciendo algunas prácticas durante el taller.

Precio especial: 25€.

Mayo 2021: Taller de Principios de Psicología Positiva

1 sesión

2,5 horas

25 euros

Todas las personas, no necesitas conocimientos previos

  • Martes 18 de mayo de 2021
  • 17:00 a 19:30 horas.

¿Cómo puede ayudarte la Psicología Positiva en tu día a día?

Comprenderemos el marco teórico y la aplicación práctica de la Psicología Positiva, para que en tu día a día el vaso se sienta medio lleno, y puedas recibir las “adversidades” desde la calma y el buen humor.
Es un taller tiene una parte teórica y otra práctica.

Precio especial: 25€.

Charlando sobre la fatiga pandémica

Fatiga pandemica Tania Hernandez Coach Emocional abril 2021

Charla Abierta en Instagram y en Facebook, Viernes 2 abril, 11:00h en España

Hablaremos sobre la fatiga pandémica, algo que quizá está ocurriendo cada vez más a nuestro alrededor, Se vé en que vamos relajando las medidas de precaución, por ejemplo.

Daremos alguna clave para ir gestionando esta fatiga, para poder sobreponernos a ese cansancio y centrarnos de nuevo en nuestro cuidado.

Esperamos vuestras preguntas e inquietudes al respecto durante la charla, nos encantará escucharos. Asistencia libre a través de Instagram y Facebook en

@Sonia.oceranksy y @taniacoachemocional

Reflexionamos y Meditamos

Cada jueves en redes sociales, de 8 a 8,30 am

Cada jueves a las 8:

una reflexión sobre

Gestión Emocional,

y una Meditación Guiada.

Podéis asistir en directo en mi perfil personal de Facebook y también en mi Instagram

Quedan a tu disposición en mis redes

Accede a mis vídeos de Facebook desde aquí:

Avance de PRIMAVERA 2021

Martes 18 de mayo 2021

Taller Principios de la Psicología Positiva

Agosto 2021

Seminario intensivo Inteligencia Emocional

TODO EL AÑO

Lunes a viernes

Sesiones privadas

– Taller de Psicología Positiva, martes 18 de mayo de 2021, de 17:00 a 19:30 horas.  A través de los principios de la Psicología Positiva aprenderemos cómo podemos “mirar” lo que sucede desde otro punto de vista. No se trata de negar lo que sucede, se trata de afrontarlo de otra manera. Precio especial: 25€

– Seminario de Inteligencia Emocional en agosto de 2021, aún por fechar. Formado de 3 talleres de 2 horas y media cada uno. En ellos aprenderemos:

  • Taller 1:  Autoconciencia.  Patrones de respuesta.
  • Taller 2:  Necesidades psicológicas fundamentales. Autoestima y sus componentes. Distorsiones cognitivas.
  • Taller 3:  Emociones y sentimientos. Estrategias de regulación emocional. Facilitadores emocionales.

Aprenderemos herramientas para aplicar algunos conceptos de forma práctica en nuestro día a día. Precio especial: 60€.

Tania Hernández . Coach Emocional

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Tania Hernandez Coach Emocional vivir feliz