Proyecto Respira
La re-conexión diaria con tu bienestar
Tu momento de #Reconexión: Para y Respira
El proyecto Respira ofrece a las personas inscritas un recordatorio diario y una inspiración para pararnos a respirar con consciencia e intención. Este proyecto comenzó en 2018, para las personas a las que acompaño, y desde entonces no ha parado de crecer.
Algo tan simple y necesario para reconectarnos, sentirnos, recargar la energía, fortalecer el sistema inmunológico y tomarse un breve descanso, conectando además con el momento presente. Es un pequeño momento de conexión contigo mism@ en tu día a día.
Recordad que podemos no comer, no beber, no dormir, pero no podemos no respirar por más de unos minutos. Y aunque sabemos lo importante que es respirar, en nuestro día a día postponemos constantemente este pequeño momento de bienestar.
Por ello este proyecto propone facilitar una respiración consciente diaria a las personas que se apuntan a él.
¿CÓMO FUNCIONA?
La inscripción al Grupo Respira es gratuita y se hace a través del formulario a pie de página. Utilizamos una lista de difusión de WhatsApp, por lo que tu número no será visible para nadie y, si respondes al mensaje, tan sólo yo leeré el mensaje.
Por favor, pon el prefijo de tu país en el campo del número de teléfono del formulario y añade mi teléfono a tus contactos (+34 654 981 61), porque si no, no podremos añadir tu número a la lista de difusión.
Hay dos posibilidades:
1️⃣ Respira 1 mensaje al día
Cada día recibirás 1 mensaje para que en ese momento – o cuando sea posible para ti – te pares a respirar.
➕ Respira MÁS ( 3 mensajes)
Recibirás un mensaje distinto 2 ó 3 veces al día (depende de mi disponibilidad) para que recuerdes parar y respirar.
Si quieres inscribirte, solamente tienes que:
- Completar y enviar el formulario a pie de página
- Meter nuestro número de WhatsApp ( +34 654 981 61) entre tus contactos.*
*Si no está en tu agenda, no podrás recibir los mensajes.